■スパについて
「スパは心と身体を癒す最高の特効薬」
神秘に満ちたバリ、ゆったりと流れる時間に身を置くと、身体も心も癒してくれる不思議な世界に行けるのがスパです。
今も昔も変わらず伝統的な方法で身も心も癒し、自然治癒力を高めホリスティックな観点から美を追求しています。代々受け継がれてきた伝統的療法やレシピが含まれ、使用する材料も天然素材を使用し精神の健康を基本にしています。
バリ島旅行でもっとも欠かせない要素は「泊まる」と「癒す」ではないでしょうか？
他ディスティネーションと比べてバリ島は「隠れ家ヴィラ先進地」であると同時に、価格が安くしかも質も高い「スパ＆エステ」が数多くあり、その各スパ＆エステがしのぎを削り様々なトリートメントを実践しています。
それに加えインドネシアはでは、昔から民間療法として伝統的漢方「ジャムウ」によるトリートメントやマッサージが盛んです。
そんなインドネシア・バリ島旅行でもちろん欠かせないのはなんと言っても”スパ＆エステでの「癒し」”でしょう。
バリ島の大自然や香り豊かなアロマオイルに包まれながら疲れた体と心を解き放ち、すべてを忘れてのんびりとスパで癒されてみませんか？
■スパの効能・効果
マッサージは、大自然の恵みの植物から抽出されたオイルの有効成分に含まれる不思議なパワーを嗅覚や触覚という方法で身体に取り込み、“こころ”と“からだ”の同時両方向からアプローチできる利点があります。一般的なマッサージの目的として次の３つが考えられます。
① 血液やリンパ液の循環を高める。
② 身体の緊張を解いてリラックスさせる。
③ 身体に滞った水分や老廃物を取り去る。
このような一般的な効果に加えて、アロマテラピーのマッサージはエッセンシャルオイルの効用がプラスされます。植物油（ベースオイル）で希釈したエッセンシャルオイルはマッサージによって皮膚表面から、毛穴や汗腺、皮膚表面の角質層を構成する角質細胞、角質細胞間のすき間という三つのルートを経て皮膚の深部にあたる真皮へと浸透していきます。
エッセンシャルオイル自体が油ですから皮膚の脂質となじみやすいことや，分子量が比較的小さいため容易に細胞と細胞の間から深部へと浸透し、次いで毛細血管やリンパ管に入り全身をめぐる循環に乗ります。と同時にマッサージという物理的刺激が浸透と循環を促します。
また、アロママッサージをした場合、当然鼻からも香りを吸入することになるので、皮膚からの外的効果ばかりでなく、神経系を介しての内的効果も期待できます。つまり、アロマテラピーでのオイルマッサージとは、嗅覚刺激と触覚刺激を同時に行うことで心身に良い結果をもたらす方法とも言えます。
このようにして体内に入ったエッセンシャルオイルは最終的に、腎臓を経ての尿、皮膚からの汗、肺からの呼気という三つのルートで老廃物とともに体外に排泄されます。
私もバリに行くと必ずと言っていい程、スパサロンに行きますが、スパは本当に体の奥に浸透していく感じがして、かなりリラックスできます！
バリに行ったらスパに行くことを絶対お薦めしますよ♪
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